==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
དད་མོས་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་འདེབས༔།
དད་མོས་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་འདེབས༔།
དད་མོས་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་འདེབས༔ ལམ་མྱུར་ཟབ་མོ་འཕོ་བ་འབྱོང་བ་དང༔ ཚེ་གཅིག་སངས་རྒྱས་འགྲུབ་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས༔ མ་ཤེས་དབང་གིས་འཁོར་བར་འཁྱམས་པ་ཡིས༔ སྡུག་བསྔལ་ཐར་མེད་མྱ་ངན་གཡང་སར་ལྷུངས༔ ཞེན་ཆགས་ཐེར་ཟུག་ལུས་ངན་ཕུང་པོས་འཆིང༔ མི་གཙང་འདམ་རྫབ་ཉོན་མོངས་གནས་ཁང་ནས༔ རང་རིག་བརྗོད་མེད་སྟོང་གསལ་ངོ་བོ་འདི༔ མི་ལྡོག་དག་པ་བདེ་ཆེན་ཞིང་ཁམས་སུ༔ སྣང་མཐའ་ཡས་པའི་ཐུགས་ཀར་འཕོ་བར་ཤོག༔ ཅེས་འགྲེས་བྱང་ངོ༔
དད་མོས་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་འདེབས༔།

【汉语翻译】
以强烈的虔诚和渴望祈祷！
以强烈的虔诚和渴望祈祷！
以强烈的虔诚和渴望祈祷！请加持我精通迅速而深刻的颇瓦法，并在一生中成就佛果！
由于无明的力量，在轮回中漂泊，
陷入无尽痛苦的悲伤深渊。
执着于这脆弱的恶劣身体，
从不净的泥泞烦恼之屋中，
愿这不可言说、空明自性的觉性，
转移到不可逆转的清净大乐刹土，
转移到无量光佛的心中！
这是回向文。
以强烈的虔诚和渴望祈祷！

【英语翻译】
I pray with intense devotion and longing!
I pray with intense devotion and longing!
I pray with intense devotion and longing! Bless me to master the swift and profound path of Phowa, and to attain Buddhahood in one lifetime!
Due to the power of ignorance, wandering in samsara,
I have fallen into the abyss of sorrow, with no escape from suffering.
Bound by attachment to this fragile, wretched body,
From the impure, muddy dwelling of afflictions,
May this inexpressible, empty-clear essence of self-awareness,
Be transferred to the irreversible, pure land of great bliss,
Be transferred to the heart of Amitabha!
This is the dedication.
I pray with intense devotion and longing!

============================================================

